দেশী গম থেকে তৈরি করা এই ছাতু একটি স্বাস্থ্যকর ও প্রাকৃতিক খাবার। গমে রয়েছে ফাইবার, প্রোটিন, ভিটামিন বি কমপ্লেক্স ও প্রয়োজনীয় খনিজ যা শরীরের জন্য অত্যন্ত উপকারী। ব্যস্ত জীবনে দ্রুত শক্তি যোগাতে এবং দীর্ঘসময় পেট ভরা রাখতে দেশী গমের ছাতু হতে পারে আপনার সেরা সঙ্গী।
যারা বিভিন্ন ব্যস্ততার কারণে বাসা বাড়িতে ছাতু তৈরি করতে পারছেন না তারা নির্দ্বিধায় আমাদের ঘরোয়া ভাবে তৈরি ছাতু নিতে পারেন।
পুষ্টিগুণ ও উপকারিতা:
✅প্রোটিন ও কার্বোহাইড্রেটে সমৃদ্ধ
✅হজমশক্তি উন্নত করে ও কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে
✅কোলেস্টেরল কমিয়ে হৃদযন্ত্র সুস্থ রাখে
✅শরীরে শক্তি যোগায় ও দীর্ঘক্ষণ কর্মক্ষম রাখে
✅ওজন নিয়ন্ত্রণে সহায়ক
✅শিশু থেকে বয়স্ক সবার জন্য উপযোগী
খাওয়ার উপায়:
✅দুধ, পানি বা ডাবের পানির সাথে মিশিয়ে খাওয়া যায়
✅গুড় বা মধু মিশিয়ে সকালের নাস্তা হিসেবে
✅ইফতার বা সাহরির জন্য হালকা ও পুষ্টিকর খাবার
✅স্মুদি বা লাচ্ছির সাথে মিশিয়ে ভিন্ন স্বাদে উপভোগ করা যায়
কেন আমাদের দেশী গমের ছাতু বেছে নেবেন?
✅ সম্পূর্ণ প্রাকৃতিক ও ভেজালমুক্ত
✅ দেশী গম দিয়ে স্বাস্থ্যসম্মত প্রক্রিয়ায় প্রস্তুত
✅ ব্যস্ত জীবনে সহজ ও দ্রুত খাবার
✅ সাশ্রয়ী মূল্যে প্রিমিয়াম মান
